番外-持久力() (第2/9页)

早已不适合练武。

    「我吃了呀~」陆槿哀嚎。

    「我吃了羊r0U粥、杜仲J、鹿茸酒…连较为稀有的海产都吃不少,这样还不够吗?」陆槿承认自己Ai吃,但老吃这些东西非但没有增加耐力,反而夜夜躁气不止,白白便宜了那头sE狼。

    而且这事传到了于狐狸耳里,被好生亏了一番,太没面子了!

    「啊?那…那…」苏枕自己有武功底子傍身,是没这麽多问题,但眼前徒媳妇儿这难题确实有点棘手。

    「啊!我想到了,悯哥之前创了一套心法,可以提升自我一些调息什麽的,槿儿要不试试?」

    「要要要~」

    陆槿这便开始了他练功的路程。

    「x1之绵绵,呼之微微。」陆槿盘膝而坐,放松自己的呼x1。

    吐纳之间要感受丹田的汇集,从肚脐至後腰的命门,他认真的反覆练习苏枕教他的口诀。

    一心以意,气守丹田命门,感觉其中的循环。

    苏枕告诉他当感觉气流循环後,要气压下丹田,恍兮惚兮、若有似无。

    但陆槿却什麽也没感觉到,什麽气啊?什麽丹田的热流什麽的,他只觉得就是呼x1嘛~

    练了几天下来,心是平静不少,但在床上运动上是一点帮助也没有。

    不不不,这练功首要忌焦虑、忌躁进,不可心急。

    陆槿还是很认